襄陽青少年心理輔導師分享如何避免孩子成為手機控：襄陽成人抖音免费心理谘詢室接到很多家長谘詢稱孩子現在是個手機迷，完全離不開手機，而且現在都是智能手機，網絡上很多很多涉黃、暴力的內容並不適合孩子看，但如果強製性的讓孩子不玩手機又會引起孩子的叛逆心理，做為家長如何才能讓孩子遠離手機，避免成為手機控呢？樊城區兒童心理老師稱首先家長要做好榜樣，遠離手機，孩子自然就不會成為手機控。

    隨著智能手機的普通使用，在給人們帶來方便的同時，也讓很多成人和兒童成了手機控，很多家長擔心孩子的視力、手機輻射、骨骼發育、迷戀虛擬世界、脫離現實的人際交往……一係列的擔心使原本出於好意的手機，成為很多父母和老師的夢魘。

《媒介與兒童-2013中國青少年宮兒童媒介素養狀況調研報告》指出，“移動終端+移動網絡+APP=更容易沉迷網絡”，而“蘋果手機和平板電腦”為代表的新媒體，讓當代兒童成了不同與電視一代、電腦一代的“蘋果世代”。

“爸爸為什麽你可以玩手機，我不可以?”33歲的“奶爸”劉偉告訴記者，有一次他玩手機遊戲時，7歲兒子的發問令他麵紅耳赤。“很多時候家長隻顧著指責和約束孩子，卻忘記自己以身作則。”

“聚會時掏出手機刷屏或玩遊戲，幾乎成為大人們的固定動作。家長是孩子的第一任老師，家長都是‘手機控’，孩子怎能不跟著學?”劉偉擔憂地說。

“別因指尖的精彩，錯過身邊的親情”，很多人曾被這句話所觸動，但行動卻無動於衷。劉偉無奈地告訴記者，自己曾倡導家長不要在孩子麵前玩手機，可很多朋友直言“做不到”，更有人認為“孩子還小，不懂事，家長沒必要控製自己”。

教育應強調合理使用，避免逆反心理

過度使用手機首先對青少年健康有害。沈陽盛京醫院眼科副主任夏麗坤表示，進行電子娛樂時，畫麵明暗的變化會加劇瞳孔的急劇放大、收縮，增加疲勞度，而顯示屏的短波藍光也會加大眼底刺激，造成眼部持續疲勞。

長期從事青少年心理健康教育的心理學教師謝鷗指出，孩子長時間和機器相處，缺乏與他人的溝通交流，對合作、競爭意識以及表達、抗壓能力等的培養和形成不利。“他們沉迷手機表達想法，獲得認同假象，卻離現實中的親子交流越來越遠。”

“家長和孩子應站在同一戰壕，以身作則地樹立正向榜樣，教會孩子科學合理使用手機，不被其所‘控’。家長幫助孩子‘戒手機’時應注意疏堵結合，以免造成孩子的逆反心理。”謝鷗說。

天津社會科學院社會研究所所長張寶義指出，過早使用成人款手機，不僅輻射影響兒童的生理發育，心理上也無法承受和消化成人信息內容。“智能手機過多的畫麵和圖片，會影響孩子的邏輯思維能力。而超乎其年齡接受能力的不良內容和信息，不僅對其心理調控不利，也是對兒童權益的某種侵犯。”

“除了家長的正向引導，研發商也應予以投入。”張寶義建議，應製定適合兒童和青少年的手機類型，並鏈入正麵幹淨、適合青少年的網絡環境，同時製定青少年信息保護的相關法規，並對違規生產和銷售的商家予以監管和處罰。