地址:襄陽市人民廣場奔泰陽光城
十樓1002室
郵箱:xfxidianxinli@163.com
電話:18986362581
傳真:0710-3448881
怎麽確定自己是否需要心理谘詢嗎?襄陽心理谘詢,襄陽青少年心理谘詢,襄陽心理谘詢中心為你解答。
“有病”才需要找心理谘詢嗎?
不是的。大多數來做心理谘詢的人,都是和你我一樣的普通人。 在麵對生命的各種不確定、遺憾、失望、孤獨感、無意義感的時候,需要有對自己更多的了解,尋求支持、幫助,移除成長的障礙的人。
怎麽判斷我是否需要心理谘詢?
你的困擾對你的生活和工作造成了影響,這些影響包括沒有食欲、失眠、起床困難、難以集中注意力、情緒低落煩躁,影響人際關係和工作等等。 當然心理谘詢是幫助一個人了解自己很好的一個途徑。
如果你願意探索自己的人際關係、職業生涯、家庭、感情;心理谘詢都能給你和你的生活帶來變化。
該找精神科醫生還是心理谘詢師?
精神科是做藥物治療的;心理谘詢是做談話谘詢的。
1. 重度精神疾病: 在精神疾病發作時候,社會功能喪失,一定要接受精神科的藥物治療。心理谘詢無效。 在治療後期社會功能恢複的時候,建議輔助心理谘詢。普遍來說,精神類疾病藥物治療有一定的複發率,配合心理谘詢能夠降低複發率。
2. 一般心理障礙/成長問題: 可以尋求心理谘詢師幫助。心理谘詢師也會評估來訪者的狀態,如有需要,會建議去醫院就診。
3.如果你想先問一問,可以使用打電話功能。
如需要做診斷,建議去三甲醫院的精神科。
我可不可以自我谘詢?
自我分析和接受心理谘詢的體驗非常不同。自我分析更多在理性層麵,而心理谘詢是你在發展一段特殊的“人際關係”,這個關係對於一個人的發展至關重要。 生活裏有很多辦法可以幫助成人抖音免费了解自己,大到宗教、哲學,小到旅行、讀書、看電影、逛街、與朋友聊天等等,都能夠幫成人抖音免费認識自己。
而當以上的方式都不能幫助到你的時候,心理谘詢提供的是一份特殊的"人際關係",你可以在這個關係中進行一個“修複性的情感體驗”。心理谘詢是幫助自己的方式之一。