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研究顯示,近10年來我國大學生心理健康問題檢出率由高到低分別為:睡眠問題23.5%,抑鬱20.8%,自我傷害16.2%,焦慮13.7%,自殺意念10.8%,軀體化4.5%,自殺未遂2.7%。僅從數據來看,大學生的抑鬱、焦慮情緒,比中小學生有所降低,推測這與考試壓力減小有關;若與其他國家橫向比較,其數字也低於全球大學生的平均水平,說明我國大學生心理健康情況相對較好。大學生心理谘詢。
大學生日益突出的睡眠問題可能與過度使用手機及電子產品有關,導致其睡眠時間減少、睡眠質量下降。此外,我國高校大多采用多人宿舍形式,因作息時間不同遭受的噪音幹擾也成為睡不好的重要原因。
楊雄說,沉迷網絡、睡眠障礙以及因就業壓力、人際關係導致的抑鬱焦慮情緒等,不僅會影響大學生的學業表現,還可能削弱其生活質量和幸福感,阻礙未來的職業發展,因此需要引起重視。大學生已是成年人,在遭遇不太嚴重的心理問題時,應學著自我調整,可選擇與朋友或老師交流紓解;學校也應開展一些心理課程,教導學生如何麵對心理問題,並為他們提供專業的谘詢服務等。